¿Has dimitido y no lo sabes?
Ese el título de un test que venía en un artículo que venía en una página que venía en una revista. Quo, para más señas.
Era un test que el psicólogo Iñaki Puñuel había incluido en su libro "La dimisión interior".
Son 10 preguntas que calibran si estás o no cansado de tu trabajo.
A partir de 3 respuestas afirmativas se puede considerar que estás harto. Y resulta que yo estoy cerca de hacer el pleno de 10.
1. Sensación de inutilidad o de estar acabado profesionalmente
2. No poder enfrentarse emocionalmente a nada
3. Sentimiento de culpabilidad por no hacer algo bien
4. Impresión de "no poder más"
5. Agotamiento al levantarse y al final de la jornada
6. Apatía hacia las necesidades de los demás y los problemas en el trabajo
7. Sensación de estar quemado por el trabajo
8. Experimentar una frustración continua
9. Agobio por tener que trabajar con personas
10. Sentirse abrumado por una cantidad de trabajo insportable
La wikipedia ayuda a entender el fenómeno, con una enorme definición que sobrepasa los límites de la asepsia enciclopédica:
Burn-out
Se traduce literalmente como "quemarse". Se trata de un estado de vacío interior, de desgaste espiritual, de “infarto al alma”, en el que la persona afectada no sólo ha gastado sus energías recargables, sino que su sustancia ha sido también atacada y dañada. Daños físicos causantes de enfermedades son parte del llamado síndrome burn-out. Se puede asumir que cuerpo, mente y espíritu conforman una unidad.
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13 comentarios:
Yo he sacado un 1, pero claro, llevo una semana trabajando.
Yo una vez, hace tiempo, habría sacado hasta un cero, Anay. Y ya me ves.
Sacando sobresalientes y destacas cuando no se debe.
Yo creo que me paso, saco 11 de 10 ya ves, aunque ahora estando de baja estoy sacando ceros, es lo que tiene no currar.
Toc toc... ¿se puede?... ya terminaron las olimpiadas ¿no?
Eeeeeeeeeeeeeesto... ¿es estrictamente necesario sacar alguna puntuación en el test?... es que me siento un poco bicho raro.
Herzog, curioso vaivén. Recupérate pronto, aunque visto así, es para pensárselo.
Dina, no es un examen sorpresa. Si sale que estas harta, pues a reflexionar. Si sale que no, mejor, envidia de la regular nos darás a algunos.
mi puntuación varía según los días, fluctuo del 1 al 6...esto de la fluctuación es mucha deformación profesional y en sábado aaarrrggg..
Cardo, en mi caso no fluctúa, y es preocupante.
Menos mal que voy a tomar las medidas pertinentes muy pronto.
Y los sábados no se hacen tests de trabajo. Se hacen otras cosas.
Me siento tristemente identificado con este test. Da que pensar, ¿no?
uyyy, alguna me suena....preocupante ello es...
yo como no trabajo no lo puedo hacer...jaja
he leido mas abajo que aun tenías pensado hacer dos entradas mas sobre las olimpiadas...yo tambien lo tenia pensado pero me da una pereza ahora después de todo... jeje
espero que hayas tenido buen finde
:)
Mucho, Sucuri. Menos mal que yo llevaba las cosas muy pensadas y eso que llevo adelantado.
La clave es no perder la ilusión, imagino.
Pistols, mientras sea sólo alguna vas bien.
Salvadior, imagino que se podrá aplicar a otros campos estresantes de la vida. Pero no será lo mismo.
No sé si haré alguna entrada más de las olimpiadas, la verdad. Aunque la de Bolt era justa y necesaria. La otra iba sobre Bekele, y creo que me lo pensaré.
me da pereza hasta hacer el test jeje, saludetes
Oliver, gracias por tu valiente testimonio. Tu pereza nos inspira.
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